Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 231,75g.
Frühstück: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ciabatta, Real Will Арахисовая Паста Классическая. Mittagessen: Potato, Chicken Liver. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Belhaven Craft Pilsner, Guinness Пиво Темное Фильтрованное , 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Миндаль Говядина Мякоть. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Народное Здоровье Гематоген Детский, Kumquat, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Любятово Галеты Классические. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Маршбросок's Gewichtsverlauf
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