Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 101,84g | Eiw: 157,24g | Kohlh: 54,72g.
Frühstück: Hacendado Torreznos Morro, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Manzana Golden. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Light, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Salsas Asturianas Chimichurri, Aliada Paleta Reserva Lonchas, Calabacín, Hacendado Zanahoria. Abendessen: Hacendado Nueces Peladas, IFA Eliges Queso en Lonchas Tierno, Clara de Huevo, Hacendado Salsa Yogur, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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