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Me pesei na farmácia foi de supetao estava de calça jeans, sapato, então imagino que talvez seja alguns gramas a menos. Focando em alimentação e caminhada. Mas pretendo voltar a musculação 🙌
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Ovo. Mittagessen: Berinjela Refogada, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Carol Cândido's Gewichtsverlauf
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