I am really happy with the weight, I have run out of ketone measuring sticks but would have loved to know where my ketones are sitting at.
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126,7 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 19,00g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Abendessen: Slape & Sons Country Style Beef Sausages, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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