Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 221,81g.
Frühstück: Pão Francês, Nescau Achocolatado, Itambé Leite Integral Zero Lactose. Mittagessen: Vagem Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Lombo Suíno em Cubos, Tomates, Almeirão, Beterraba Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Monama Coco Chips Zero Açúcar , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Omelete. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marianne Almeida's Gewichtsverlauf
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