Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 62,61g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Самокат Сыр Гауда, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Mission Deli Тортилья, Персона Майонез Праздничный. Mittagessen: Кедровые Орехи , Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Ёбатон Суфле Клубника. Abendessen: Snaq Fabriq Панкейк. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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