Rändchen's Notizen, 10 Feb 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
57 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2023:
1528 kcal Fett: 44,29g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 166,39g.   Frühstück: GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Like Meat Like Grilled Chicken. Mittagessen: WellMix Balance Shake, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Bio Kokosdrink Natur. Abendessen: Merkur Zitronen Limonade. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Streuselschnecke, Backfactory Mohnschnecke , Dickmann's Mini Dickmann's. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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