Ach ja, mein aktuelles Gewicht... Es geht voran. Ich nähere mich der 10 kg Marke und habe Spaß dabei 🤗
|
104 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 18,80g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 207,62g.
Frühstück: Filterkaffee, Mohnsemmel, Nutella . Mittagessen: Pink Lady Äpfel. Abendessen: Taste Of Asia Wok-Nudeln, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ramazzotti Ramazzotti. mehr...
|
|
3200 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Münchinger's Gewichtsverlauf
|