Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
815 kcal
|
Fett: 22,10g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 76,24g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. Mittagessen: 爭鮮 味噌湯, 飯, 炒菠菜, 高麗菜, 正點 日式椒鹽雞胸肉, 金針菇, 娃娃菜. Abendessen: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 蘋果, 百香果. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, Tryall 分離豌豆蛋白 靜岡抹茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tracy Shih's Gewichtsverlauf
|