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Guten Morgen Ihr Lieben!! Ich wünsche euch eine schöne Wochenende!!!
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1323 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Gekochtes Ei, Petersilie, Rettich, REWE Avocado, Lidl Gurke, Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Teriyakisoße, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Edamame, Bamboo Garden Udon Nudeln, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Grüner Tee, Alnatura Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet , Himbeeren, Heidelbeeren, Apfel, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Rettich, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot. mehr...
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526 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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