Es geht bergab! 💪
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95,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Rio D'oro Traubensaft, Orangen (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Edeka Salami Tradizionale, Lys Bleu Französischer Weichkäse mit Blauschimmel, Almette Tomaten-Pesto, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei Schnittlauch, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Rio D'oro Traubensaft, Kraft Miracel Whip, Food For Future Veganes Hack, Penny Markt Sonnenmais, Ketchup, Alnatura Pita, Club Mate Club Mate. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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damauwie's Gewichtsverlauf
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