Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 158,34g.
Frühstück: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Mittagessen: Planet Oat Vanilla Oatmilk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Yellowtail Sashimi, RA Sushi Rainbow Roll. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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