Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
66,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
471 kcal
|
Fett: 26,46g | Eiw: 31,55g | Kohlh: 25,65g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Delegada13's Gewichtsverlauf
|