Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 114,85g.
Frühstück: Nasi Merah, Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Tempe Rebus. Mittagessen: Keju Cheddar, Maestro Light Mayonnaise, Apel. Abendessen: Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Merah, Tempe Rebus, Ikan Kembung Balado. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dianfatma's Gewichtsverlauf
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