Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 121,02g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 54,29g.
Frühstück: Croissant. Mittagessen: Kaufland Chuck Eye Steak. Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Salakis Salakis Natur, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Elstar, Chicoree. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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15KGdown's Gewichtsverlauf
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