Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 165,45g.
Frühstück: Pullapirtti Vaniljakierre, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Nestlé After Eight, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Pirkka Mansikkakiisseli, Ingman Creamy Kermajäätelö Rivieran Aurinko, Fazer Amica Perunasosetta, Purkkijuurekset, Kreikkalainen Salaatti, Naudanlihakastike. Abendessen: Broilerikierre, Valio Vaniljakastike, Marjapuuro, Maitokahvi, Pullapirtti Vaniljakierre. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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