Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
107,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 23,82g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 115,99g.
Frühstück: Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Zweites Frühstück: Banana, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Nestlé Wunda Unsweetened, Café. Mittagessen: Continente Ovo M, Hacendado Queijo Ralado Especial Fundir, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café Expresso, Pingo Doce Peitos de Frango. Nachmittagstee: Hacendado Pudim Caramelo, Café, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Nestlé Wunda Unsweetened. Abendessen: Hacendado Atum Posta Ao Natural, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Mercadona Polpa de Tomate, Bulk Diet Noodles (Bulk). Nachtmahl: Hacendado Pudim Caramelo. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZofyPereira's Gewichtsverlauf
|