Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 245,41g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Leci, Buah Kiwi, Stroberi. Mittagessen: Barco Coconut Cooking Oil, Kentang (Daging dan Kulit), Brokoli, Bango Kecap Manis, Ikan Dori, Putih Telur Matang, Tahu. Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Durian, Nanas. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts , Keripik Singkong, Crepes, Es Kelapa Muda, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Hanzawa Naoki's Gewichtsverlauf
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