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3635 kcal
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Fett: 104,15g | Eiw: 191,00g | Kohlh: 494,16g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Susu UHT, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ny. Siok Kerupuk Udang, Iced Tea, Proteina Daging Analog Irisan, Nasi Putih. Abendessen: Yun-Yi Tahu Original, Alfamart Telur Asin, Nasi Putih, Fiesta Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Sharon Steamed Banana Cheese Cake, Yellowfit Chicken Mayo Hotdog & Potato Wedges, Muscle First Pro Isolate, Pronas Jagung Manis, Nutrijell Agar-Agar, Pear, Champ Burger Daging Ayam . mehr...
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luqmankim's Gewichtsverlauf
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