Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 27,63g | Kohlh: 76,95g.
Frühstück: Oatmeal Instan, Saus Lada atau Pedas. Mittagessen: Telur Dadar, Kerupuk Asin, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Muhammmad Furqan's Gewichtsverlauf
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