Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
|
80,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 62,88g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 240,93g.
Frühstück: Progenex Peanut Butter Smash Recovery, Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Apples, Smucker's Organic Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Abendessen: Green Giant Hass Avocado, Goya Black Beans, White Rice. Snacks/Sonstiges: Birdseye steamfresh edamame (Birds Eye), Quest Quest Bar S'mores, Water. mehr...
|
|
2454 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 92,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XFit Chic's Gewichtsverlauf
|