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1004 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Su, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Muz, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve, Ceviz, Havuç, Kuru İncir. Abendessen: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Doygun Tam Buğday Galeta, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Sütlü Kahve, Yeşil Çay. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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