Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 110,63g.
Frühstück: Kirkland Mozzarella Cheese, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. Mittagessen: 炒青菜. Abendessen: 煎雞蛋, Hachi 咖哩, 炒菠菜, 米飯. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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