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1124 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 76,74g.
Frühstück: 雞胸肉, 炒青菜, 煎雞蛋. Mittagessen: 炒青菜, 雞胸肉（不吃皮）, 滷蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). Abendessen: 咖喱雞, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 印度烤餅. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉, 萬正生技 大豆分離蛋白, 義美 低脂鮮奶, 黑咖啡. mehr...
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qqayy2001's Gewichtsverlauf
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