Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel, Tempe Goreng Tepung, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Durian, Rolade, SuperIndo Abon, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Lodeh, Aice Es Krim, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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