jcc30's Notizen, 06 Mai 15

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Salada
1 caixa de morangos picados
2 molhos de radite
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
2 colheres de vinagre balsâmico
1 pote de iogurte integral natural
meia pimenta dedo de moça sem semente
sal a gosto
queijo tipo montanhês uma xícara em lascas peita com o descascador de legumes
Preparo limpe e corte os morangos ,radite e reserve
Molho misture o iogurte o vinagre e o azeite
em uma travessa misture morangos ,radite pimenta picada e o queijo
sirva com o molho.......
Obs derivados do leite amenizam a pimenta é fantástico a explosão de sabores texturas essa salada eu que criei boa noite a todos ,uma homenagem ai pro pessoal da paleo sempre bem informado e buscando saúde

Diätkalender ansehen, 06 Mai 2015:

2180 kcal

Fett: 79,75g | Eiw: 136,26g | Kohlh: 235,14g. Frühstück: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Café (Infusão). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Abacaxi, Alface. Abendessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Mamão Formosa, Piá Requeijão Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Tirol Leite Semidesnatado. mehr...