Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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107 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: Black Tea, Milk, Golden Crumpets, Devondale Light' N Tasty Cheese. Mittagessen: Lentils & Vegetable Soup (with Quinoa), Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G. Abendessen: Chicken Breast Meat, Lentils & Vegetable Soup (with Quinoa). Snacks/Sonstiges: Lentils & Vegetable Soup (with Quinoa), Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Carrots, Tomatoes, Granny Smith Apples. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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