Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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105,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 143,90g | Eiw: 123,46g | Kohlh: 286,05g.
Frühstück: Lidl Berliner, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Özyörem Sigir Sosis, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Kinder Maxi King, Bulgursalat, Tadim Sonnenblumenkerne, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Red Bull Energy Drink, Heinz Curry Mango Sauce, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, BBQ Fleischspiesse. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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