yalın1905's Notizen, 15 Feb 23

Proteinli ve uzerinde şekersiz sarelle olan krep kahvaltı

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2023:
1788 kcal Fett: 55,00g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 212,50g.   Frühstück: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix, Yumurta, Doğalsan Tam Yulaf Unu. Mittagessen: Fide Ton Balığı, Piyale Kelebek Makarna. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Tat Peri Peri Sos , Tat Ketçap, Et ve Balık Kurumu Dana Tekirdağ Köfte. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Nohut, Nestle %60 Bitter Çikolata, Kabak Çekirdeği, Muz, Hardline Whey 3Matrix, Söke Tam Buğday Unu. mehr...



     
 

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