Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Café, Marilan Magic Toast Integral. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Homemade Cebola Caramelizada, Coxão Mole Grelhado. Abendessen: Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Chokito Chokito (21g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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