Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 173,79g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Sobaos. Mittagessen: Agua, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Pan Blanco, Macarrones. Abendessen: Agua, IFA Eliges Pan de Hamburguesa , Sopa de Pollo. Snacks/Sonstiges: Mercadona Bombones Cereza al Licor. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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andreaestatriste's Gewichtsverlauf
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