Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 294,73g.
Frühstück: クノール コーンスープ, 野菜の天ぷら, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 明治 スライスチーズ. Mittagessen: おにぎり, 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. Abendessen: 551蓬莱 焼売, 味噌汁, ご飯, クリームコロッケ. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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