Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 7-11 松露烤雞義大利麵, 火龍果, 義美 無糖高纖豆奶, 滷蛋. Abendessen: 千層餅, 全家 蔓越莓乳酪多穀麵包. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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