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defisit kalori yang aqu jalanin masih dengan menu andalan keluarga :)
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1633 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Indocafe Kopi, Tahu Goreng. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Gurame Asam Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Gurame Asam Manis, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Belimbing, Sasa Saus Sambal, Rengginang, Indocafe Kopi, Pisang. mehr...
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 Kommentare
spill sayurx kk ..kayakx segerr
15 Feb 23 vom Mitglied: mentariahyani03
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Mentariahyani@ kembang kol, oyong sama daun seledri kasih garam gula dan Royco baru taburin bawang goreng ☺️
15 Feb 23 vom Mitglied: febrianailanegista
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15 Feb 23 vom Mitglied: bubblewar
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wahh🤗🤗 ikannya di panggang apa di goreng kk
16 Feb 23 vom Mitglied: ekatitin987
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sama kak ,yg pnting diet nya nyaman
16 Feb 23 vom Mitglied: ruriwn09
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Ekatitin@digoreng bund tapi saus sambalnya aqu rebus semua bumbunya baru aqu blander.
Ruriwn@ setuju dan aqu sudah mau 1 tahun jalanin defisit kalori tapi ya gini mkananku tetep pake minyak ☺️ karna dimakan bareng anak dan suami.
16 Feb 23 vom Mitglied: febrianailanegista
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kak proses diet ud brp lama? keren bgt ud turun banyak🥰
16 Feb 23 vom Mitglied: QuinRossy
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Rossyrosalita@ udah mau setahun say ☺️
16 Feb 23 vom Mitglied: febrianailanegista
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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