Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1441 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Cooked Egg, Coffee. Mittagessen: Clover Leaf Seafood Spicy Peanut Satay Flaked Light Tuna, Kraft Classic Herb Salad Dressing, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Kale, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Steak, Corn On The Cob with Butter, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat English Muffins, Nature Valley Oats & Honey Granola Bar. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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