|
60分钟中强度单车 早餐：燕麦片40克、生椰咖啡欧包100克、全蛋一个、蛋清液90克、无糖椰乳100毫升
|
1560 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 152,48g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: 可可满分 无糖椰乳, 西麦 有机大燕麦片, 鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 卡卡业 生椰咖啡干酪欧包. Mittagessen: 上海青, 鸡蛋（整个）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. Abendessen: 山姆 韩式芝士粉炸鸡腿. Snacks/Sonstiges: 诺特兰德 巧克力蛋白粉. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|