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Guten Morgen!!!!!!
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1227 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Kirschtomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Spiegelei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Schätze des Orients Gefüllte Rote Paprika mit Reis. Abendessen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Kirschtomaten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...
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479 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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