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Hoje o suplementos foram a minha salvação...dia a correr mesmooooooooooo :)
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1846 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 212,26g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Pingo Doce Flocos de Aveia, Cacau Me, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Peito de Frango, Esparguete. Abendessen: Pingo Doce Flocos de Aveia, Cacau Me, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Atum Ao Natural. mehr...
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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