Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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110,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 255,35g.
Frühstück: Yumuşak Simit, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pırasa Yemeği, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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a.cankurt's Gewichtsverlauf
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