Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 家樂福 小番茄, 全聯 香蕉, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 義美 傳統板豆腐, 萵苣, 杏鲍菇. Mittagessen: 炸排骨, 芥蘭, 花椰菜, 杏鲍菇, 芹菜, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉. Abendessen: 奶油車輪餅, 紅豆餅, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 每日優果 養生綜合果實, 家樂福 小番茄, 果果堅果 乳清蛋白, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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