Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 111,16g | Eiw: 159,01g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Mittagessen: 神農包子 素菜包, 全家 五福炒麵, 粉腸, 豆干, 豆包, 義美 滷海帶, 炒生菜, 炒青菜, 滷蛋. Abendessen: 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 滷蛋, 爭鮮 鮭魚握壽司, 魚湯, 7-11 韓國紅雪蟹蟹膏, 鮭魚卵, 海膽, 生蠔, 鰤魚刺身, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 炒黃瓜. Snacks/Sonstiges: 小美 香草冰淇淋, 百頁豆腐, 甘百世 抹茶巧克力, Costco 希臘優格, 蓮霧, 草莓, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 金莎 朗莎精緻巧克力, 金莎 巧克力, 金莎 拉斐爾椰子美點, 火龍果. mehr...
|
|
3059 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 6 Minuten, Nordic Walking - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|