Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 175,60g.
Frühstück: Nasi Putih, Sandwich Telur dan Keju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang. Mittagessen: Opor Ayam, Rawon, Solaria Cap Cay, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), ABC Kecap Pedas, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: ABC Kecap Pedas, Nasi Uduk, Jamur Krispi, Rawon, Kerupuk Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Starbucks Banana Nut Bread, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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