Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 256,93g.
Frühstück: NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , Maçã, Growth Supplements Gengibre em Pó, Selita Leite Desnatado Light. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Sadia Frango em Cubos, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Frango em Cubos, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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botacincamila's Gewichtsverlauf
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