Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Творог 5%, Сливочное Масло, Манную Кашу, Молоко, Груша. Zweites Frühstück: Свежевыжатый Яблочный Сок. Brunch: Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста, Сметана , Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный). Nachmittagstee: Сельдь Соленая, Сельдь Соленая, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Abendbrot: Мюсли, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
7м ноги - 1 Stunde, 7 мин - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kon.tatiana's Gewichtsverlauf
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