Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Идеал Хлеб Диетический, Сосиски, Помидоры, Сыр Сулугуни, Геркулес Геркулес Деревенский. Mittagessen: Табрис Лапша Удон с Шампиньонами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Бифилакт Биота, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе с молоком, Клементины, Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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