|
Друзья! Сообщаю радостную новость! На сайте iherb.com скидки и акции на ряд производителей! А так же доп. скидки при покупке 2 или 4 или 12 штук товара. В частности на витамины MegaFood, One Daily - 20% (на самом деле при подсчете в деньги- скидка получается еще больше за счет сопутствующих акций)))) до 10-00ч. 13 мая по тихоокеанскому времени !!!! Витамины так называемые "сырые"! Мега крутые, я их уже заказывала! Натуральные! За такие деньги нигде их не купить) у меня вышло 2 банки по 180 шт (т.е. на год) за 99,55$ + бесплатная быстрая доставка Боксбери. Так же на ряд других производителей тоже есть скидки - покопайтесь на сайте) еще в тойже посылке у меня супер-мега магний хелатированный. Еще размышляю что для вен впихнуть в корзину - либо комплекс для вен специальный, либо конский каштан, либо гинко билоба (это больше для мозгов, а так же лучшего кровоснабжения, обмена веществ, говорят побочка этой добавки - уменьшение целюля). Очень хочу еще заказать калоген (1 и 3 тип) и гиалуронку) Если что обращайтесь)
|
1563 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 164,88g | Kohlh: 67,36g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Бабкины Семечки Семечки. Mittagessen: Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе, Карп. Snacks/Sonstiges: Лук, Фасоль Стручковая, Капуста. mehr...
|
|
 Kommentare
Yanatrain, а можешь что-то конкретное порекомендовать на айхербе? у меня давно лапки чешутся что-то там заказать, да я не шарю))
вот про витамины очень интересно и про ништячки вкусные полезные)
08 Mai 15 vom Mitglied: Akrilat
|
значит так про витамины - где то уже давала ссыль на жж одной граматной тётушки (с ней полностью согласна, у нее в жж есть варианты витаминов, а еще систематизированая таблица с приемом БАДов), воть - http:// marina-haifa.livejournal. com/18471.html От себя: витамины MegaFood, One Daily - однозначно нужны всем, круглогодично! к витаминам нужнен магний -
Doctor's Best, Быстропоглощаемый магний, 100% хелатированный - потому что "хелат" наиболее биодоступный (магний нужен всем, круглогодично).
08 Mai 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
Дальше, коэнзим Q10 для сердечно-сосудистой и выработке энергии в клетках - у меня вот такой - Doctor's Best, CoQ10, с BioPerine. Марина Хайфа принимает круглый год, я думаю что можно чередовать с чем то (по действию отличны, но тоже для ССС - гинко билоба, конский каштан, иглица шиповатая, в этот раз у меня в корзине это- Now Foods, Здоровые вены)
08 Mai 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
Для суставов (и не только) коллаген у меня такой - Neocell, Супер коллаген 1 и 3 типа (не мешать коллаген 1,3 типов со 2-ым типом - иначе не усваивается, принимать с разницей в несколько часов). Гиалуроновая кислота - Doctor's Best, Best, гиалуроновая кислота, с сульфат хондроитином (содержит коллаген 2-го типа). Есть еще вот такая штука - кремний- Natural Factors, BioSil, ch-OSA препарат, улучшающий выработку коллагена, 1 жидкая унция (30 мл) - Марина Хайфа предлагает принимать курсами, т.е. курс коллагенов (1 и 3 тип + через пару часов 2 тип) по 3 месяца, а потом 3 месяца кремний - так чередовать.
08 Mai 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
Хлорелла, Спирулина, Хлорофилл - не буду здесь расписывать, ибо долго, и куча полезностей, все сами найдете в инете. Сама периодически их добавляю в рацион.
08 Mai 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
пишут что Асаи тоже - суперфуд, но сама я никогда не пробывала)
08 Mai 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
еще что вспомнила - гималайская розовая соль! такая вкусная и полезная) обычную вообще есть невозможно после нее! на айхербе тоже есть, но я в покупаю в сетевом магазе
08 Mai 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
ого, спасибо большое, буду изучать!)))) прямо уесться витаминами можно ХD
08 Mai 15 vom Mitglied: Akrilat
|
и омега-3 конешно, на ваш выбор (взяла бы наиболее популярный Now Foods)
08 Mai 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
Akrilat, не переживай, не уешся) главное все сбалансировано принимать, в соответствии с нормой для чела) для начала можно взять MegaFood, One Daily + Doctor's Best, Быстропоглощаемый магний, 100% хелатированный - это самое необходимое! остальное на выбор)
08 Mai 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
спасибка-спасибка! я просто сейчас как раз курс своих обычных поливитаминов заканчиваю, надо перерыв и новые)
08 Mai 15 vom Mitglied: Akrilat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|