TheKarenS's Notizen, 12 Jul 11

I'm back on the wagon after out-of-control eating for 1-2 wks. I feel like I'm starting over. I'm somewhat concerned that my state of mind regarding food has not truly changed.

66,3 kg Bisher verloren: 14,0 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1387 kcal

Fett: 79,26g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 123,57g.   Frühstück: Premium Pork Regular Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Butermilk Biscuits. Mittagessen: Sweet & Sour Chicken. Snacks/Sonstiges: Glazed Donut, Pumpkin Seeds, Dried Cranberries, Honey Clusters Cereal, Almonds. mehr...

2046 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...