Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
|
84,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 65,07g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 158,48g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Дымов Колбаса Балыковая, Подовинновское Молоко Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Mittagessen: Kisher Пастила Яблоко Морковь Грецкий Орех, Котлеты из Индейки на Пару, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сметана 20%. Abendessen: Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле, Первый Вкус Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Milka Клубника со Сливками, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misskrissfalman's Gewichtsverlauf
|