Scania Tibay's Notizen, 18 Feb 23


Diätkalender ansehen, 18 Februar 2023:
1701 kcal Fett: 59,70g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 217,95g.   Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Tomat Merah, Buah Naga, Tahu Kukus, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Lemet. mehr...



     
 

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Scania Tibay's Gewichtsverlauf


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