Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Ovo Mexido, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Banana Nanica, Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Annyhmv's Gewichtsverlauf
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